BİLİNÇLİ İNTERNET KULLANIMI KONUSUNDA AİLELER ÇOCUKLARA ÖRNEK OLMALI…

Medigold Sultan Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Karataş internet, televizyon ve akıllı telefonların bilinçli kullanılması ile alakalı çocuklara ve ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.

Çocuklar için öneriler:

• 2 yaş altında çocukların televizyon, internet ve bilişim teknolojileri ile tanışması önerilmemektedir. Tayland'da yapılan bir çalışmada 12 ay altındaki çocuklarda 2 saat ve üzeri yoğun ve erken televizyon izleme dil gelişiminde 6 kat daha fazla gecikme yaptığı gösterilmiştir. 

• Çocukların televizyon izlemek yerine, konuşma, birlikte oyun oynama, şarkı söyleme, okuma, spor yapma ve yaratıcı oyunlar ile ilgilenmeye yönlendirilmelidir.

• 2-4 yaş çocuklarında televizyona günde en fazla 2 saat içerik olarak kısıtlı ve seçilmiş öğelere izin verilmelidir. İnternete anne-baba eşliğinde girebilir. Bilgisayar uygulamalarını resim, oyun ve müzik etkinlikleri için kullanabilir.

• İlköğretim döneminde interneti okul ödevi, arkadaşları ile iletişim kurmak ve oyun oynamak için kullanabilir.

• Ergenlerde internet kullanma becerileri çok gelişmiştir. Bu da çocukları tüm olumsuzluklara açık hale getirir. Ancak çocuk daha küçük yaşlardan itibaren internette güvenle dolaşma becerisini kazanmışsa ve doğru alışkanlıklar edinmişse interneti tüm olanakları ile sorunsuz kullanabilir. Bununla birlikte, aileler denetlemeye mutlaka devam etmelidir.

Anne ve Babalara Öneriler:

• Çocukların ekran başında geçirdikleri sürenin ve internette girdikleri sitelerin izlenmesi açısından bilgisayar ve televizyonun salon gibi ortak kullanım alanlarında bulunması yararlı olacaktır.

• Çocuğunuza siz örnek olun. Arka planda televizyon izlemeyin, izletmeyin. Televizyon ve bilgisayar karşısında yemek yemeyin, yedirmeyin. Ekran başında geçirdiğiniz zamanı kısıtlayın.

• Televizyonu bir bebek bakıcısı olarak kullanmayın.

• Çocuğunuzun televizyon karşısında ya da çevrim içi olarak geçirdiği süreyi denetleyin ve sınırlayın. Ödül veya ceza olarak ekranı kullanmayın.

• Çocuğunuzun izleyeceği programları planlayın ve aktif izleyici olarak katılın. İzlediklerinizi tartışarak eleştirel bakış açısı kazanmasına yardım edin.

• İnternetteki gezilerini çocuğunuzun bilgisi dahilinde denetleyin.

• Çocuğun çevrimiçi etkinliklerini izleyin, eğer size internette birilerinin onu rahatsız ettiğini söylerse kesinlikle çocuğunuzu suçlamayın; dinleyin ve araştırın.

• İnternette kendisine ait bilgileri başkaları ile paylaşmaması gerektiğini öğretin.

• İnternet üzerinden ulaştığı tüm bilgilerin doğru olmadığını, bilgileri sorgulaması gerektiğini, güvenli bilgilere nasıl ulaşacağını anlatın.

SICAKLARDA BACAKLARDAN GELEN TEHLİKE!

Özellikle varis şikâyeti olan hastalar, kaplıca, sauna veya termal etkinliklerden uzak durmalı.

Kalp ve Damar Cerrahı Yrd. Doç. Dr. Mustafa Göğün Saygın, yaz aylarında artan sıcaklıklarla beraber gelen riskleri anlattı!

 Sıcak ortamlar varisli damarların daha da genişlemesine, damar içi kan akımının yavaşlamasına bu nedenle de pıhtı oluşumuna sebep olmaktadır. Sıcak havalarda, nefes ve deri yoluyla ciddi bir şekilde su kaybı yaşanmaktadır. Su kayıpları özellikle, sıcak ve nemli bölgelerde, kanın koyulaşmasına aynı zamanda pıhtıya daha çabuk dönüşmesine yol açar. Genellikle yaz aylarında, beyine pıhtı atması, kalp damarlarında pıhtı oluşumu, bacak varis toplardamarlarında pıhtı gelişimi gibi hastalıklar özellikle az hareketli insanlarda ve yaşlılarda çok daha fazla görülmektedir. Tüm bu rahatsızlıklar felç, kalp krizi, akciğere pıhtı atması ve bacağın pıhtılı şişmesi gibi çok ciddi sonuçlara yol açabilir. Fakat 2019 da ileri tıbbi teknoloji ile bu hastalıkların tedavileri eskisi gibi zor ve riskli değil. Ameliyatsız tekniklerle, varis ve damar tıkanıklığında kesi yapmadan, hastalarda ağrı sızı oluşturmadan, anesteziye dahi gerek kalmadan bu teknolojilerle 10 – 15 dakikada tedavi yöntemleri artık mümkün.

GÜNEŞ ALTINDA DURMAKTAN KAÇININ!

Küresel ısınma ve ozon tabakasının delinmesi, atmosferde ki karbondioksit gazının yükselmesi, beraberinde yoğun hava kirliliği, deri kanserine, kırışıklıklara ve erken deri yaşlanmasına daha da önemlisi Kalp damar ve akciğer hastalıklarına sebep olmaktadır. Damar Cerrahisi 2020’ye doğru ilerlerken artık robotların, yazılımların, teknolojilerin ve aynı zamanda insanların ortak çalışması sonucu, daha önce tedavisi mümkün olmayan hastalıklara çözümler sunar hale geldi. Yaz aylarında vücut su alımının ve tüketilen su miktarının günde en az 3 litre olması gerekmektedir. Bununla beraber daha önceden de bilinen sağlık sorunları varsa veya kan sulandırıcı ilaçların tüketimi söz konusuysa, düzenli kullanılmasında fayda vardır.

Dr. Mustafa Saygın’a sorduk, damarda oluşan varis ve benzeri hastalıkların tedavileri nasıl olmalıdır? Kalp hastalarının yüzmesinde herhangi bir risk var mıdır?

 Tabii tedavi süreci başlamadan önce hastanın ayrıntılı bir şekilde analiz edilmesi gerekmektedir. Analizler yapıldıktan sonra öncelikle hastalara renkli doppler ultrasonografi ile inceleme yapılmalı tespit edilen toplardamar genişleme veya geri kaçak damar tıkanması noktalarına ameliyatsız tekniklerle damar tıkanıklığı açılma işlemi veya varis kurutma işlemi uygulanırken en son tıbbi teknik olan PRP/GRP/Kök hücre dolgu tedavisi de uygulanabilir. Bu bileşimde amaç, belli oranda Hyaluronik asitte eklenmesi sayesinde kalıcı olarak damar duvarlarına destek sağlanması ve damar çaplarını normal olması gereken ölçüye inmesini sağlamaktır. Aynı zamanda bu Kalp ve Varis hastalarının yüzmesinde herhangi bir sakınca yoktur. Özellikle kalp ve damar hastaları sabah 10'a veya saat 4'den sonra, güneş ışınları şiddetinin ortadan kalktığı saatlerde denizi tercih etmelidir.

AİLEVİ KOLESTEROL HASTALIĞI GENÇ YAŞTA DAMARLARI TIKAYABİLİYOR…

Genç yaşta damar tıkanıklığı çok rastlanan bir durum değil ancak uzmanlar uyarıyor. Ailevi kolesterol hastalığı ya da yağ metabolizma hastalıkları çok genç yaşlarda damar tıkanıklığına neden olabiliyor.

35 yaşındaki Fesih Atkuş da böyle bir rahatsızlıkla karşı karşıya kaldı. Genç yaşta iki şah damarı yüzde 90 tıkandı ve felç geçirdi. Atkuş’un her iki şah damarını başarılı bir ameliyatla açmayı başaran Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Kalko konu ile ilgili çok önemli bilgiler aktardı.

Dr. Kalko,” 30’lu yaşlarda felç vakaları çok nadir görülür. Bu hastada 70 yaşındaki bir adamın damarları vardı. Biz bu damar tıkanıklıklarını 60’lı 70’li yaşlarda çok görüyoruz. Genç yaşta damarları tıkayan en önemli sebepler ailevi kolesterol hastalığı ya da yağ metabolizma bozuklukları. Benim şu ana kadar rastladığım ikinci vaka. Fesih’in her iki şah damarı da yüzde 90 tıkanmış ve felç geçirmiş. Biz geldiğinde felcin üzerinden epey zaman geçmişti. Felcin üzerinde bir hafta on gün geçen hatta bazı vakalarda bir ay geçen uygun hastaların bile felcini döndürme şansımız olabiliyor. Ancak Fesih için öncelik onun hayatını kurtarmaktır. Yaşı çok gençti. Felcini geri döndürme şansımız yoktu ancak şah damarını açmamız onun için faydalı olacaktı. Çünkü tekrarlayabilecek bir felç onu bakım hastası yapabilirdi veya şuurunu kaybedebilirdi. Bu yüzden hastaya ameliyat kararı aldık. Önce sağ şah damarını lokal anestezi ile açtık bir süre sonra da sol şah damarına aynı ameliyatı uyguladık. Böylece olası bir yeni felçten hastayı korumuş olduk. Bundan sonra Fesih’in düzenli bir yaşam sürmesi çok önemli. Sigaradan uzak, Akdeniz usulü beslenerek ve düzenli kontrollerini yaptırıp tedavilerini aksatmayarak yaşamını konforlu sürdürmesi oldukça önemli.” dedi.

İNMEDE DAKİKALAR BİLE BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR

İnme konusunda çok ciddi bir farkındalık yaratılması gerektiğinin altını çizen Prof.  Dr. Yusuf Kalko,”İnme geçirmiş hastaların ne yapması ve nereye başvurması gerektiği konusunda biz bilinçlendirme kampanyalarını arttırmalıyız. Çünkü inmede dakikalar bile büyük önem taşıyor. Öncelikle inme gelmeden önce belirti verir. Baş dönmesi, el ve ayakta güçsüzlük, geçici konuşma kaybı, geçici görme kaybı, geçici şuur bozukluğu inmenin en önemli belirtileri. Bu belirtilerden bir tanesi bile hissedildiğinde ailede de inme hikayesi varsa ihmal edilmeden mutlaka bir uzmana başvurulup şah damarı ultrasonu çekilmeli. İnme gelişmesi durumunda acil olarak yapılması gereken en önemli şey bir inme merkezine başvurmak olmalı. İlk 6 saatlik sürede inme merkezlerinde pıhtı eritici ilaçlarla damarlar açılabiliyor. Bu süreçte geç kalan hastalar da tamamen umutsuz değiller. Bir hafta, 10 güne kadarki süreçte uygun hastalara inme cerrahisi ile şah damarından lokal anestezi altında açık ameliyat uygulanabiliyor. Damarın tıkanıklık seviyesi yüzde 100 bile olsa uygun hastalarda bu damarlar açılabiliyor. Yine bazı uygun hastalarda Hibrit yöntemler dediğimiz uygulamalarla aynı anda hem açık hem de kapalı yöntemler uygulanabiliyor. Ancak belirtmiş olduğum gibi inme hastaları zamanla yarışan hastalar. Bundan dolayı hekime olabildiğince erken başvurmaları hayati önem taşıyor.” şeklide konuştu.

GENETİK HASTALIKLAR ÖNLENEBİLİR Mİ?

Kanser, diyabet, kalp ve damar hastalıkları ile hipertansiyon başta olmak üzere pek çok genetik hastalığın görülme oranları gün geçtikçe artıyor. Peki bu genetik hastalıkları tetikleyen faktörler neler? Bu hastalıklar önlenebilir mi? Konu ile ilgili İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzmanı Dr. Ülkü Görmez önemli açıklamalarda bulundu.

Ailede genetik kanser hikayesinin bulunmasının diğer aile bireylerinde de kanser görüleceği anlamına gelmediğine dikkat çeken Görmez,” Genetik olarak ailede kanser olması bizim de kanser olacağımız anlamına gelmeyebilir. Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de kanser hastalığına yakalanma riski hızla artmaktadır. Bunun nedeni ile ilgili birçok teori öne sürülmüştür. En önemli sorun bağışıklığımızın giderek çökmesidir. Kanser hastalığının temelinde bağışıklığın çalışmaması yatar. Bağışıklığımız çalışırsa her gün vücudumuzda halihazırda üretilen kanser hücrelerini zaten tanır ve yok edebiliriz. Tam tersi olursa kanser giderek yayılır ve bizi yener. Eğer bağışıklığımızı baştan itibaren yüksek tutar ve kanser yapan ana etkenlerden uzak kalırsak ne kadar yüksek risk yaşarsak yaşayalım kanser olmadan da bu hayatı doğru düzgün yaşayabiliriz. Bu yüzden kanser tedavilerinden ziyade kanserden koruyucu tedavilere de yönelmemiz gerekir. Koruyucu immünoterapi de bu tedavilerden bir tanesi.” dedi.

Ailesel kalp hastalıkları, inme ve damar sorunlarına bağlı beyin kanamaları immünoterapi ile önlenebilir.

Ailesel kalp hastalıkları ve inme gibi durumlarda immünoterapinin önemine dikkat çeken Görmez,” Bu hastalar veya risk grubundaki ailelerde erken yaşta kalp krizi, inme, beyin kanması geçirme veya ani ölüm riskleri mevcuttur. Bu grup hastalar tüm dünyada azımsanmayacak kadar çoktur. LpA (lipoprotein A ), homosistein gibi değerleri yüksektir. Her ne kadar olay genetik gibi görülse de bu grupta immünoterapi tedavisi çok işe yaramakta olup hem hasta olanları diğer ataklardan korumakta, hem de henüz atak geçirmemiş olanları ömür boyu koruyabilmektedir. Tüm bu hastalarda 0 gizli şeker ve/veya şeker ve/veya insülin direnci mevcuttur. Aslında bu üç tanı da aynı kapıya çıkar. Bu hastaları bu açıdan çok iyi bir şekilde irdelemek gereklidir. Bağırsak floraları ileri düzeyde bozuktur ve bağırsak mantarı (candida) geliştirme riski artmıştır. Şiddetli gıda intoleransları vardır (laktoz ve gluten). Bağışıklıkları birçok tehdit altındadır. Tüm bu tehditlerin tek tek tanımlanarak tedavilerinin bir immünoterapist tarafından itina ile yapılması halinde genetik hastalıkları yüzde yüz şifa ile sonuçlanabilir.” şeklinde konuştu.

Diyabet ve hipertansiyon da immünoterapiye olumlu yanıt veren rahatsızlıklardan.

Diyabet ve hipertansiyon hastalarında immünoterapinin önemine değinen Dr. Ülkü görmez sözlerine şöyle devam etti.

“Ailemizde yaygın şeker hastalığının bulunması bizim de gelecekte bu riski taşıdığımız anlamına gelmektedir. Özellikle Türkiye’de iki kişiden birinin bu riski taşıdığını biliyorsak zaten şeker hastalığına yakalanmanın çok uzağında olmadığımızı da biliriz. Bu nedenle çok erken yaşlarda önlemler alınmalıdır. D vitamin düzeyi yıllık olarak ölçümlenmeli, sağlıklı beslenme alışkanlığı ve spor hayata sokulmalı gizli şeker veya insülin direnci başlar başlamaz tedavi planlanmalıdır. Öte yandan hipertansiyonun genetik yatkınlıkla oluştuğunun düşünülmesi günümüzdeki en büyük yanılgıdır. En rahat çözümlenebilecek hastalıkların başında gelir. Ailemizde yüksek tansiyon varsa ve biz risk altında isek, tansiyonlarımız yeni yeni çıkmaya başladı ise hiç ilaç başlanmadan bu hastalıktan ömür boyu kurtulmak mümkün olabiliyor veya ilaç başlandı ise bile hastalığın gidişatını durdurabiliyor. Tüm bunların dışında hashimato tiroidit, ailesel polikistik over, ailevi Akdeniz ateşi (FMF), Behçet hastalığı, FAP (Familial adenomatöz polip hastalığı), sedef ve vitiligo, iltihaplı romatizma gibi rahatsızlıklar da immünoterapinin oldukça etkili olduğu rahatsızlıklar arasında yer alıyor.”

Facebook: @drulkugormez
Instagram: @immunoterapiturkiye 

YAZIN SAÇ EKİMİ YAPTIRACAKLARA TAVSİYELER…

Yaz ayların saç ekimi yaptırılmaz şeklindeki yerleşik kanı değişti. Uzmanlar yaz aylarında gönül rahatlığı ile saç ekimi operasyonlarının yapılacağını ancak bazı ayrıntılara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Medigold Sultan Hastanesi Saç Ekim Merkezi Koordinatörü Dr. Faruk Demirkol bilinmesi gerekenleri anlattı.

Yaz mevsiminde saç ekimi operasyonlarının rahatlıkla yapılabileceğini ifade eden Dr. Demirkol,” Yazın saç ekimi yaptırmak isteyenler gönül rahatlığı ile bu operasyonu yaptırabilirler. Önemli olan ekim işlemi sonrası uyulması gereken kurallara dikkat etmek ve uygulamak. Operasyondan sonraki ilk iki haftalık süreç oldukça önemli zira bu dönem kabuklanma evresi yaşanır ve bu kabuklanma evresinde biz uzmanların önerdiği kurallara ve hastanın yapması gereken uygulamalara mutlaka uyum sağlaması gerekir. Sıcaklarda özellikle operasyon sonrası ilk 15 günlük süreçte mutlaka doktorunun tavsiye ettiği şapka modelini kullanması gerekir. Terlemeyeceği serin ortamlarda bulunması gerekir. Operasyondan sonra yaklaşık bir ay kadar hastaların deniz ve havuzdan uzak durmasını istiyoruz ancak bundan sonra hasta doktorunun da onayını aldıktan sonra sosyal aktivitelerine, sporuna devam edebilir hatta tatile bile çıkabilir. Ancak sıcaktan ve terleyebileceği ortamlardan kaçınması gerekir. Denize girdikten sonra mutlaka duş alıp yeniden serin bir artama geçmesi gerekir.

SEDYE İLE GELDİĞİ HASTANEDEN YÜRÜYEREK ÇIKTI

Sedye ile geldiği hastaneden yürüyerek çıktı Evinde geçirdiği kaza sonrası omurgası kırılan ve yaklaşık 6 ay yatalak olan 75 yaşındaki yaşlı kadın, sedye ile getirildiği hastaneden yapılan operasyon sonrasında yürüyerek taburcu edildi.

Silivri’de, evinde düşerek omurgası kırılarak yaralanan 75 yaşındaki Pakize Eker, Silivri Kolan Hospital Beyin ve Sinir Cerrahisi hekimlerinden Op. Dr. Erkan Gürgen tarafından yapılan operasyon sonrasında hastaneden yürüyerek taburcu oldu. Silivri ve çevresinde sağlık alanında yapmış olduğu atılımlarla başarılı operasyonlara imza atan Bener Mansuroğlu başhekimliğinde Silivri Kolan Hospital, kadrosuna alanında uzman hekimleri dahil ederek hizmet kalitesini yükseltmeye devam ediyor. Son olarak, evinde düşerek belinden yaralanan 75 yaşındaki Pakize Eker, sedye ile getirildiği hastaneden aynı gün yürüyerek taburcu edildi.

“MUCİZE BİR AMELİYAT”

Yapılan operasyonla ilgili olarak bilgiler veren Beyin ve Sinir Cerrahisi hekimlerinden Op. Dr. Erkan Gürgen “Hastamız evde düşme sonrasında sırt ve bel ağrısı şikayetiyle hastanemize başvurdu. Yaptığımız tetkiklerde torakal 12 dediğimiz bölgede çökme kırığı olduğunu, çökme kırığına bağlı olarak ta hastada şiddetli ağrılar meydana geldiğini gördük. Eskiden bu tür tedavilerde hastalara korse verilir, iki üç ay yatın denirdi, kendi halinde yavaş yavaş toparladı ama yatalak hale geldiği için idrar yolu enfeksiyonu akciğer enfeksiyonu ve diğer sistemik problemlere bağlı olarak ölüme kadar giden komplikasyonlar olurdu. Çünkü bu tür hastalar düşmeden önce omurgasını kırmadan önce hayatlarını sürdürebilen insanlarken bu kırık kaderleri tamamen değiştirirdi. Şimdi uyguladığımız vertebloplasti (kapalı omurga ameliyatı)  sistemi ile bu hastayı biz 20 dakikalık operasyonla kırık olan omurgasının içine girip Metil Metakrilat dediğimiz, çimento dediğimiz kırık kemiğin içini doldurarak bu ağrılara anında kesiyoruz. Yapılan operasyon sonrasında hastayı 2 saat sonra ayağa kaldırıyoruz.75 yaşında neler yapabiliyorsa kırığı oluşmadan önceki haline geri döndürüyoruz. Mucize bir ameliyat bu”dedi.

“20 YILDIR 1000’E YAKIN HASTAYA UYGULADIM”

Eskiden yapılmıyordu diyerek sözlerini sürdüren Gürgen “Ameliyathane donanımları, werdego plastik uygulamasını yapan hekimlerin az olmasından ötürü bunlar becerilemiyordu. Ama ben werdego plastik dediğimiz işlemi 20 yıldır 1000’e yakın hastaya işlemi uygulayarak bu ağrılarından kurtardım. Bu operasyonlar diş dolgusu gibi 20 dakikada bitirilen basit ameliyatlar değil, çok hassas detaylar var” dedi. “AĞRILARIMDAN DOLAYI HASTANEYE BAĞIRARAK GELDİM” Ameliyat sonrasında kontrol ve teşekkür amaçlı doktoru ziyaret eden 75 yaşındaki Pakize eker de “İlk geldiğimde ağrılarımdan dolayı bağırarak hastaneye getirdi çocuklar, ameliyat sonrasında ise yürüyerek evime gittim. Başta doktorum Erkan Bey olmak üzere tüm hastane çalışanlarına teşekkür ediyorum. Allah bütün işlerini rast getirsin. Çok memnunum, yatacağıma ayağa kalktım. Tüm ihtiyaçlarımız giderebiliyorum.”dedi.

“AMELİYATHANE CİHAZLARI SON TEKNOLOJİ”

Op. Dr. Erkan Gürgen “Bugüne kadar 20’ye yakın sağlık kuruluşunda görev yaptım. Silivri Kolan Hastanesindeki ameliyathane personelinin tecrübesinin yanında kullanılan cihazlar son teknoloji sistemleri, işimi gören ve elimi hafifleten bir ortamı mevcut. Anestezi doktorlarımız çok tecrübeli, yönetimimizi çok seviyorum, inşallah Silivri halkına elimden geldiği kadar ağrılara şifa olmak için var gücümüzle çalışacağız.”dedi


ÇİÇEK TAKDİM EDİLDİ

Ziyaret sonrasında Hastane başhemşiresi Aynur Karaoğlu ve Hasta Hizmetleri müdürü Serap Temiz, Pakize Eker ve Op. Dr. Erkan Gürgen’e çiçek takdim etti.



kaynak:https://www.sha.com.tr/saglik/sedye-ile-geldigi-hastaneden-yuruyerek-cikti-h26454.html

BUNALTICI SICAKLARDA KALBİNİZİ KORUYUN!

Yaz sıcaklarının iyiden iyiye kendini gösterdiği şu günlerde uzmanlar kalp ve hipertansiyon hastalarını dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor. Peki bu mevsimde kalp ve hipertansiyon hastaları nelere dikkat etmeli, nasıl beslenmeli ve korunmak için neler yapmalı? Medigold Sultan Hastanesinden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal açıkladı.

“Hava sıcaklıklarının artması, özellikle kalp hastaları açısından bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Kalp krizleri mevsimsel olarak yazın artış gösteriyor. Bunun en önemli nedeni tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte kanın pıhtılaşma oranının artması. Olası bir kalp krizini önlemek için özellikle kalp hastası olan kişilerin bol sıvı alarak güneşin zararlı etkilerinden korunmaları çok önemli.

Aşırı sıcak ve nemli havanın özellikle kalp damar hastaları, hipertansiyon ve kalp yetersizliği olan hastalar için artmış bir risk meydana getirdiği gerçeği göz ardı edilmemelidir. Vücut ısısını sabit tutan en önemli mekanizmalardan biri cildin kan dolaşımıdır. Cildi besleyen damarlar soğukta büzüşerek, sıcakta ise genişleyerek vücuttaki ısı kaybını azaltmaya veya artırmaya çalışır. Bu durum kalbin daha fazla çalışmasını gerektirir. Kalp yetersizliği bulunan hastalarda kan akımının ağırlıklı olarak cilde yönlenmesi, hayati organlara olan kan akımının azalmasına yol açabilir.

Böyle günlerde daha önceden kalp damar hastalığı olan hastaların, mümkün olduğu kadar serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikayetleri başlarsa, zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları çok önemlidir

Google BookmarkFacebookDiğer74

Sıcak ve bunaltıcı havalarda kalp hastalığı olan olmayan pek çok kişi, havanın kendisini bunalttığından, göğüs kafesine baskı yaptığından şikayet eder. Sağlıklı kişiler için bile çoğu zaman hastalık nedeni olabilen yaz sıcakları, özellikle kalp rahatsızlığı olanlarda şikayetleri tırmandırır.

Su ihtiyacı dengelenmezse kalp yetersizliği oluşabilir.

Vücudun sıcağa karşı aldığı en etkili yöntem terlemedir. Nemli deriden su buharlaşırken cilt de soğumaya başlar. Doğal olarak bu durumda sıvı ve elektrolit denilen tuz ve mineraller kaybedilir. Damarlarda dolaşan sıvı hacminin azalması, kanın akışkanlığının ve böbreklerden geçen kan miktarının azalmasına neden olur. Bu durum, yeterli sıvı alınmadığı takdirde böbrek fonksiyonlarında bozulmaya yol açabilir. Bunu dengelemek üzere böbrek ve böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yükselmeleri ile kalp yetersizliği bulgularının artmasına neden olabilir

Hipertansiyon hastalarının ilaçlarını yaza göre düzenlenmeli.

Hipertansiyonu bulunan ve idrar söktürücü ilaçlar kullanan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları çok önemlidir. Aksi takdirde ani tansiyon düşmeleri, böbrek fonksiyonlarında bozulmalar ortaya çıkabilir. Hipertansiyon çoğunlukla herhangi bir şikayete yol açmayan bir hastalık olduğundan çoğu hasta kan basıncındaki değişikliklerin farkına varamaz. Özellikle mevsim değişikliği dönemlerinde kan basıncındaki değişiklikleri daha yakından izlemekte yarar vardır. Bu nedenle, yüksek tansiyonu bulunan hastalar yaz aylarında herhangi bir sorun yaşamamak için doktorlarına danışmalıdır. Böylelikle bu hastaların ilaç kullanımları eğer hekimleri tarafından gerekli görülürse yaz dönemi için yeniden düzenlenebilir.

Aşırı sıcaklarda kalp krizleri artıyor.

Aşırı sıcak ve nemli günlerde, kalp krizi geçiren veya kalp ve damar hastalığı nedeni ile yaşamını yitirenlerin sayısı artış göstermektedir.

Ani bir kalp spazmı ya da krizinde ne yapılmalı?

Böyle günlerde daha önceden kalp damar hastalığı olan hastaların, mümkün olduğu kadar serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikayetleri başlarsa, zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları çok önemlidir.

Yaz Mevsiminde Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler:

·         Yaz aylarında açık renkli, rahat ve bol, terlemeyi artırmayan ince kumaştan yapılmış giysileri tercih edilmeli ve şapka giyilmeli

·         Ağır, yağlı yemeklerden kaçının, az ve sık aralıklarla, sebze ve meyveden zengin bir tarzda beslenmeye çalışın.

·         Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacı 2-3 litreye çıkmaktadır. Yazın günde 2-2.5 litre su tüketmeye özen gösterin.

·         Soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olmalıdır. Kontrolsüz maden suyu ve soda tüketimi tansiyonu yükselteceği gibi, kalp yetmezliği bulgularının da ortaya çıkmasına ya da daha ağırlaşmasına neden olabilir.

·         Özellikle güneşin dik olduğu saatlerde açık havada dolaşmayın.

·         Terle birlikte vücudumuzda elektrolit, özellikle de sodyum kaybı fazla olacağından, doktorunuzun fikri doğrultusunda tuz kullanın.

·         Denize, sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girin, kumda güneş banyosu yapmayın, denizde kıyıya paralel olarak yüzün. Açıklarda yüzmeyin.

·         Doktorunuza danışarak hipertansiyon ilaçlarınızın yaza göre düzenlenmesini sağlayın.

·         Uzun seyahate çıkmadan mutlaka kalbiniz ile ilgili kontrollerinizi yaptırın.

Kalp hastalarına beslenme önerileri:

• Orta derecede karbonhidrat, protein ve az miktarda ancak sağlıklı yağlardan oluşan dengeli öğünlerle beslenin.
• Tam yağlı süt ve ürünlerinden ziyade yağı azaltılmış olanları tercih edin.
• Haftada dört yumurtadan fazlasını yemeyin. LDL-kolesterolü yüksek olanlar yumurta sarısı bakımından daha da dikkatli olmalı.
• Kırmızı et yerine balık, derisi hariç kümes hayvanları ve az yağlı etler tüketin.
• Bol miktarda – günde en az 5 kez – sebze ve meyve tüketin.
• Günde en az 8–10 bardak su için.
• Liften zengin tahıl, kepek, fasulye, meyve ve sebzelerin düzenli olarak tüketilmesi çok yararlıdır. Çözünebilir lifler kan kolesterolünü yüzde 15’e kadar düşürebilir.
• Günde 6 gramdan fazla tuz tüketmeyin.”